Jaana Reinikka ohjaa Tanssijan tukiharjoittelu –workshopin, joka on suunnattu kaikille +9-vuotiaille tanssiopiston oppilaille.
Workshop tarjoaa mahdollisuuden perehtyä erilaisiin voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin, jotka tanssituntien ulkopuolella säännöllisesti tehtyinä edistävät ja tukevat tanssitaitoja. Osallistujat saavat vinkkejä juuri itselleen sopivan ja tarpeellisen harjoitusohjelman koostamiseen sekä apua omien voima- ja liikkuvuustavoitteiden asettamiseen.
Workshopin aihealueina ovat mm. takaketjun liikkuvuus, keskivartalon tukilihakset, voimaharjoittelu tasapainoja, piruetteja ja jalan nostoja varten sekä aukikierron vahvistaminen ja lisääminen.
Workshopiin osallistujat saavat kirjallisen materiaalin. Omat muistiinpanovälineet on kuitenkin hyvä ottaa mukaan. Pukeudu liikkumisen hyvin salliviin vaatteisiin ja kiinnitä pitkät hiukset kiinni.
Aika: Lauantaina 19.9. klo 14-15.30
Paikka: Tanssisali Vintti, Lintulammenkatu 16, yläkerta
Opettaja: Jaana Reinikka
Hinta: 10 € (materiaalimaksu)
Ilmoittautuminen on auki Eepoksessa: Eepos: Keravan tanssiopisto