Tanssijan tukiharjoittelu -workshop 4.10.

Jaana Reinikka ohjaa lokakuussa Tanssijan tukiharjoittelu –workshopin, joka on suunnattu taiteen perusopetuksen laajan linjan perus- ja syventävien opintojen oppilaille.

Workshop tarjoaa mahdollisuuden perehtyä erilaisiin voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin, jotka tanssituntien ulkopuolella säännöllisesti tehtyinä edistävät ja tukevat tanssitaitoja. Osallistujat saavat vinkkejä juuri itselleen sopivan ja tarpeellisen harjoitusohjelman koostamiseen sekä apua omien voima- ja liikkuvuustavoitteiden asettamiseen.  

Workshopin aihealueina ovat mm. takaketjun liikkuvuus, keskivartalon tukilihakset, voimaharjoittelu tasapainoja, piruetteja ja jalan nostoja varten sekä aukikierron vahvistaminen ja lisääminen. 

Workshopiin osallistujat saavat kirjallisen materiaalin. Omat muistiinpanovälineet on kuitenkin hyvä ottaa mukaan. Pukeudu liikkumisen hyvin salliviin vaatteisiin ja kiinnitä pitkät hiukset kiinni.