Aikuisille
Ihminen on elinikäinen oppija. Aikuisten tanssitunneilla ylläpidetään ja parannetaan liikkuvuutta, kehitetään ilmaisua ja luovuutta, herätellään olemassa olevia taitoja ja löydetään uusia, virkistäydytään, rentoudutaan ja tutustutaan tanssiin kulttuurimuotona. Aikuisten opetuksessa noudatetaan tanssin yleisen oppimäärän tavoitteita ja keskeisiä sisältöjä. Opetus on tasolta toiselle etenevää ja tavoitteellista. Lajikirjo on tuttuun tapaan monipuolinen.
Aloittavat harrastajat
Baletti alkeet 2: yleinen (nuoret & aikuiset)
Ryhmät harjoittelevat kerran viikossa. Oppilaat otetaan ryhmiin ilmoittautumisjärjestyksessä.
Baletin aikuisten alkeisryhmään ei tarvita aiempaa tanssikokemusta. Balettitunti sisältää lämmittelyosuuden sekä harjoituksia tangossa että keskilattialla. Tavoitteena on kehittää tasapainoisesti sekä kehon liikkuvuutta että voimaa kauniin klassisen musiikin säestyksellä. Erilaiset ojennukset, taivutukset, pidot ja tasapainoinen asennonhallinta ovat baletin harjoittelun keskeisiä tavoitteita. Liikesarjat tähtäävät sujuvuuteen ja sulavuuteen. Baletin liikkeisiin keskittyminen virkistää ja tarjoaa samalla esteettisen liikuntaelämyksen.
Kenelle? Tunti soveltuu yli 15-vuotiaille nuorille ja aikuisille, joilla ei ole aikaisempaa tanssikokemusta tai kokemusta on vähän.
Miten pukeudun tunnille? Asuksi tanssipuku tai muu liikkumisen mahdollistava asu ja pehmeät balettitossut tai puuvillasukat. Pitkät hiukset kannattaa laittaa kiinni.
Nykytanssia kaikille: yleinen (nuoret & aikuiset)
Ryhmä harjoittelee kerran viikossa. Oppilaat otetaan ryhmään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tunnilla tanssitaan nykytanssia aikuisille sopivassa ja helposti lähestyttävässä muodossa. Tunnilla tutustutaan nykytanssin monipuoliseen liikekieleen ja rohkaistaan osallistujia liikkumaan omalla tavallaan omista lähtökohdistaan käsin. Tunneilla harjoitellaan perustekniikkaa ja kehon hallintaa. Tunnilla ei tehdä pitkiä koreografioita eikä esityksiä. Nykytanssiin pohjaavassa harjoittelussa painottuu jokaisen yksilöllisen liikkumisen arvostaminen, kehotietoisuus ja tanssista nauttiminen. Tunti on sisällöltään monipuolinen koko kehoa virkistävä ja vetreyttävä kokonaisuus.
Kenelle? Tunti soveltuu yli 15-vuotiaille nuorille ja aikuisille, joilla ei ole aikaisempaa tanssikokemusta tai kokemusta on vähän.
Miten pukeudun tunnille? Tanssiasuksi sopii liikkumisen mahdollistava asu, josta näkyy kehon linjaukset. Tunnilla tanssitaan paljain jaloin. Mukana on hyvä olla ohut pitkähihainen paita lattiatyöskentelyä varten. Pitkät hiukset laitetaan kiinni ja korut jätetään kotiin. Tunnilla voi olla mukana juomapullo.
Perus- ja jatkotason tunteja aikuisille
Alkeistason opinnoista siirrytään perus- ja jatkotasolle. Näille tunneille ovat tervetulleita myös muualla vähintään muutamia vuosia aiemmin tanssineet aikuiset ja +15-vuotiaat nuoret. Perus- ja jatkotason tunteja löytyy laaja valikoima eri lajeissa. Nämä tunnit löytyvät lukujärjestyksestä violetilla reunaviivalla merkittyinä.
- perus 1 = vähintään 2-3 vuotta harrastaneet tai vastaavat taidot
- perus 2 = vähintään 3-4 vuotta harrastaneet tai vastaavat taidot
- perus 3 = vähintään 4-5 vuotta harrastaneet tai vastaavat taidot
- jatko = edistyneiden ryhmä, vähintään 5 vuoden säännölliset opinnot, suositellaan käyntiä kahdella viikkotunnilla